Dieta de la fresa para adelgazar
La Dieta de la Fresa aprovecha todas las propiedades de las fresas, frutas con muy poco aporte calórico Basicamente están compuestas de agua e hidratos de carbono; por ello la fresa es una excelente fruta para combinar en nuestras dietas.
Considerada como fruta afrodisíaca, rica en vitamina C, propiedades terapéuticas, desintoxicantes, efecto diurético. La fresa representa un buenísimo aporte de fibra que mejora el tránsito intestinal. Además de esto las fresas tienen la propiedad de ser excelentes para el cuidado de nuestra piel. Por todo ello, la dieta de la fresa es una opción para adelgazar y bajar peso de manera natural.
Funcionamiento de la Dieta de la Fresa
Se basa en realizar una dieta a base de esta fruta por un periodo de 3 a 5 días máximo.
- Se comen hasta 1,5 kilos de esta fruta diariamente.
- Se hacen 3 comidas de 300 a 500 g. empezando con menor cantidad.
Puede combinarse con zumo de naranja, de uva o miel. La dieta de la fresa puede resultar repetitiva y aburrida. No es una dieta equilibrada por lo que si se sigue durante varios días puede provocar deficiencias nutricionales.